Odlučila sam uvesti promjene u prehranu. Izbacivanje “loših” namirnica mi se nikad do sada nije pokazalo učinkovito pa sam krenula obrnuto. Prvi korak je bio- jesti puno više nutritivno bogatih namirnica. Drugi korak- guglanje “nutritivno bogate namirnice”. Na svim popisima su bile klice i mikrozelenje. Njih sam jela samo u “zdravim” restoranima, pa sam guglala gdje ih kupiti. Umjesto gdje ih kupiti, pronašla sam kako ih uzgojiti. No krenimo redom da vam kažem što sam sve naučila… Što su klice i mikrozelenje? Klice su mlade biljke koje proizlaze iz sjemenki i počinju rasti u vlažnom okruženju (zdjelici, tegli ili spremniku za klijanje). Klice su zapravo jedna od prvih faza rasta…
-
-
Banana bread
Idealan za doručak, međuobrok ili večeru. Meni su zapravo najdraži recepti u kojima ne trebam hrpu posuđa i opreme. Sve što trebate za ovaj kolač je: 3banane 50ml ulja 50ml zobenog mlijeka 1,5 šalica brašna 1 prašak za pecivo zaslađivač po želji PRIPREMA: Zgnječite banane vilicom Dodajte mlijeko i ulje Dodajte ostale sastojke Sve dobro umutite vilicom Kalup obložte papirom za pečenje te izlijte smjesu Pecite na 180stupnjeca cca 40min Što se tiče sastojaka ja koristim maslinovo ulje, zobeno mlijeko, pirovo brašno i kao zaslađivač javorov sirup. DOBAR TEK!